martes, 9 de diciembre de 2008

analizando si empezar d nuevo o irme a la mierda

hola mis prinz!! la verdad no he tenido ánimos de nada. y ni sikiera he seguido mi dieta! solo pienso en desaparecer, no tengo ganas de vivir..aunke klaro eso es normal en mi =( ya kiero dejar d sentirme así

ayer traté de postearle a todas uds..kasi tres horas en ponerme al día mis niñas lindas xDDD pero valió la pena, no soy la únika k la pasa mal, no soy la únika k se repone de momentos horribles, no soy la únika k se kae y menos la únika en volver a levantarse =)...al ver todos sus post me doy kuenta k kizas no estoy sola, aunk la verdad nose =( pero son lo úniko k a veces veo k tngo =) =(

mi ex estuvo de kumpleaños este fin de semana, me aguante en no ir donde él, lo extraño demasiado!!! a veces pienso k me falta vida para dejar de pensar en él. soy patétika ¬¬ kizas si bajo d peso me enkuentre a uno bien lindo =D tirenme buenas vibras =D


x otro lado vengo llegando d mi psikiatra y estoy kon nuevas pastillas pk intenté suicidarme el viernes =(...no kería mencionar ese detalle pero así es la vida, o mi vida......y tb me dio remedios naturalistas, k así a probar kon esos =D espero me hagan efekto pk no es agradable estar komo estoy de animos...y mañana kuración por las heridas ¬¬


nose si les sucede a uds pero hay dias k uno se siente tan askeroza d kuerpo, hoy en mi ciudad hacia un sol gigaaaaaaaaaante y yo abrigada komo en invierno ¬¬...pero me sentia tan horrible =( y no era tanto k me sintiese sino k me veia fea fea FEA!! kabello horrible, uñas horribles, piel horrible, nada me kedaba bien y haciendo el ridikulo abrigada hasta mas no poder y todos mirandome en la kalle ¬¬

y debo haber subido pk estoy komiendo komo una vaka!! deje d hacer ejercicios etc...komo les digo del dia 4 hasta hoy solo llorar y kortarme...espero akabar kon esto...desde mañana nuevo dia nueva meta yyyyy nuevos farmakos!! espero me hagan efekto


después les kuento komo voy kon eso de bajar d peso ...pk ya es obvio k volvi a la liga de los 6 :@ =((((((((



me alegra k le hayan gustado los tips..veré si en otra entrada busko otros para k los utilicemos y nos veamos lindas princesitas


las amo =D



pd: chikas invitenme a alguna karrera!! necesito animos externos, pk si depende de mi me suicido hoy mismo, kiero morir pero decentemente no komo una vaka =(

miércoles, 3 de diciembre de 2008

lucha kontra los mofletes y papada!!!

hola mis princess!!

hoy a sido un día normal (osea triste), pero he ido al gimnasio, he kemado 1000 kalorías e hice 1000 abdominales, k es mi nuevo reto de este año o lo ke keda xDDDDD

mm estoy nuevamente kn insomnio, ya me tome mis 15 mg de pastillas para dormir y nada, sigo komo un zombie=((((((


no me he kerido pesar, pk konozko de memoria mi kuerpo, y bueno yo soy de metabolismo lento, entonces komo ya baje la semana pasada xDDD ahora toka mi semana de estankamiento =( y prefiero no pesarme para no frustrarme, sin embargo sigo en la karrea =) aunk se salieron bastantes shikas

bueno nose si saben, pero mi obsesión es la piel, soy de las k utilizan kremas para todo y por todo, después de ducharme me hecho 4 tipo de kremas distintas =S, pk me gusta la piel firme y tonifikada ( entenderán ahora lo cerda k me sentía kon 79:$)...tb me gusta la piel firme de la kara y kon este insomnio de mierda! enkntre unos ejercicios para la kara, especialmente la papada...pk muchas chikas al provokarse vómitos o simplemente no komer, están o estamos xD dejando pasar nutrientes esenciales, k se konkretan kon una piel fea y flacida, una kara sin brillo ni firmeza..por ende solo flakas sueltas....x eso hay k kombatirla kon ejercicios aerobikos, y agua y kremitas faciales


los ejercicios ke enkontré ke son bastante fáciles son:

Consejos sencillos para evitar o reducir la papada
1- Mantiene buena postura. Camina con la cabeza en posición neutral ni hacia delante ni hacia atrás, ni muy abajo ni muy arriba.

2- Duerme con una almohada delgaza pero que mantenga tu cabeza en posición neutral. Una almohada alta no es recomendable.

3- Cuando te apliques crema de cuerpo trata de ponerte un poco de crema de buena calidad o crema facial en el cuello dadote un masaje ligero con movimientos hacia abajo.

4- Si te aplicas cremas afirmantes sigue las instrucciones de la caja.

Muchas personas los consideran efectivos. Dan mejores resultados si es esta en el peso normal o un poco de sobrepeso y solo se tiene un poco de grasa o flacidez en el área de la papada.

Hay varios ejercicios, estos son dos de ellos

Ejercicio 1
1- Acuéstate boca arriba

2- Relájate y relaja los músculos del rostro
3- Despacio levanta la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho

4- Poco a poco ve bajando la cabeza hasta regresar a la posición ideal

Repite 8 veces y ve aumentando el numero poco a poco hasta alcanzar 40 repeticiones.

Ejercicios 2

1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme

2- Trata de relajar el rostro

3- Poco a poco inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el cielo raso o hasta que sientas tensión en la barbilla.

4- En esta posición extiende la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas

Has 8 repeticiones y ve aumentando hasta alcanzar 40

Una variante de este ejercicio es en lugar de extender la mandíbula trata de enviarle besitos al techo.

Ejercicios 3
1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme

2-Mueve la cabeza despacio hacia la derecha

3- Pon la punta de la lengua en el paladar y con esta (la lengua) presiónalo 10 veces

Repite al lado izquierdo

Ejercicios para el cuello


- Haz una "O" exagerada con la boca, sintiendo cómo se estira la zona.

- Haz una sonrisa invertida intentando tensar al máximo los músculos del cuello.

- Di todas las vocales abriendo la boca todo lo que puedas.

Repite cada gesto unas diez veces y luego date un masaje en la zona con aceite de jojoba o pantenol. Cuando te duches, termina con unos segundos de agua fría sobre la zona. Cuando te laves la cara, procura hacerlo con agua fría.



por otro lado existen kremas reduktoras para este temita de los mofletes xDD : la krema es lift minceur visage de Clarins


Otra de las alternativas k leí son ponerse esos parches anticelulíticos Roc...aunk no se si sirvan


solo doy estos datos a la k le interesa...pk aká todas somo pillas en dietas y esas kosas...x eso enkontré importante poner estos datos k a veces no tomamos en kuenta xDD




besitos y gracias x sus post..mi rekord 31 lindos y bellos post..k emoción si son tan adorables mis prinz..las kiero demasiado!!!


lunes, 1 de diciembre de 2008

navidofobia xD


Hola mis niñas!! ayer pasandome x sus blogs kede petrifikada!! osea estos días la navidad ha sido un tema rekurrente en mi kabeza!! y ok! lo acepto no tengo kizás el autokontrol ke debería, pero me komplika de sobremanera ese día, k así a kombatirlo a full =S pk tengo miedo de rekuperar lo k he bajado ( y k me ha kostado =P) en el blog de la princesita Ruth leí ke se konsumían x lo facil más de 6000 calorías =S................................debo intentar ese día komer lo justo y no darme licencias obesas xD pk después estaré pagando tooodas las konsekuencias..k así a apoyarnos mutuamente kon sekretitos y palabras rekonfortantes!!



x otro lado!! hoy me pesé y la respuesta es afirmativa: sí!! llegué a mi meta =DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

k geniaaallll me siento taaaaannn feliz, más liviana, y también más konfiada en lo ke me propongo =P.....si no fuera x uds jamás hubiera llegado, y es en serio lo k digo, ya k siento k tngo un kompromiso kon uds mis prinz!! hoy pesé 59,7 Kg. =D


bueno eso sería mi hermoso 1 de Diciembre...y saludos a prinz ana kaótika k es un aaamorrr y tb a mi prinz del blog komiendome la vida, k es partner en esto y k aunk ayer sólo komenzamos a hablar ya la adoro y lógiko k en verano nos juntamos =)



Kisses y gracias x sus post tan signifikativos e importantes para mí